도라지효능 당신의 건강을 위한 필수정보

도라지효능 당신의 건강을 위한 필수정보

도라지 기관지에 좋다는 건 다 알고 계셔서 감기를 예방하거나 기관지가 조금 안 좋을 땐 도라지를 찾으시는 분들이 많은 걸 알고 있습니다. 도라지는 전통적으로 건강에 이로운 약재로 사용되어 있었고, 기관지뿐만 아니라 여러 가지 효능이 있는 귀한 식물입니다. 어떤 효능이 있는지는 제가 이번에 자세하게 설명해 드리겠습니다.

 

 

 

 

도라지의 효능에 대하여

1. 면역력 강화에 도움을 줍니다.
   도라지에 함유되어있는 사포닌 성분 들어보셨을까요? 사포닌 성분은 면역 세포의 활동을 촉진시켜 주며 바이러스와 세균에 대한 저항력을 높여줍니다. 따라서 면역력 강화하는데 큰 도움을 줍니다.
   
   
2. 호흡기 건강개선에 도움을 줍니다.
   감기나, 천식 기침을 할때면 보통 도라지를 먹는다고 합니다. 도라지의 쓴맛 때문에 배와 같이 조제되어 있는 배도라지 식품도 많이 드시는 걸 알고 있습니다. 도라지는 기관지와 폐 건강에 매우 유익합니다. 도라지 추출물은 가래를 제거해 주고, 기침을 완화시켜 주는 효과가 있어서 감기나 천식 등에 호흡기 질환 예방에 큰 도움을 줍니다.
   
   
   
   
   
   
   
   
   
3. 항염효과가 확실합니다.
   도라지에는 강력한 항염성분이 있다는걸 기억하세요. 염증이 있다면 도라지를 드신다면 염증을 감소시키는데 도움을 줍니다. 나이가 들수록 관절염이나 몸에 염증이 생기는 경우가 많은데 그 증상을 완화시켜줄 수 있는 고마운 식물입니다.
   
   
   
4. 소화개선에 도움을 줍니다.
   도라지는 소화기능에까지 도움을 줍니다. 소화기능을 촉진시키고 위 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 도라지의 성분은 소화 효소 분비를 촉진시켜주며 소화 불량과 같은 문제를 완화시켜 줍니다. 
   
   
5. 항암효과에 도움을 줍니다.
   위에서 말씀드린 사포닌 성분이 암세포 성장을 억제한느 효과가 있다는 사실을 알고 계십니까? 특히나 폐암, 간암, 대장암 등에 효과가 있어서 굉장히 이로운 식물입니다.
   
   
6.  피부건강에도 도움을 줍니다.
   도라지는 피부 건강에도 정말 좋습니다. 황산화 성분이 풍부하게 들어있어서 피부 노화를 방지시켜주고, 여드름 피부로 고민하고 계시다면 피부문제를 완화시켜 주는데 굉장히 큰 도움을 줍니다.